Jetlag er et uttrykk for den fysiologiske reaksjon, som inntreffer, når man endrer kroppens døgnrytme, som f. eks skiftarbeid eller ved å reise gjennom flere tidssoner ved fly.

Det er seks times tidsforskjell mellom Oslo og Thailand, vintertid og fem sommertid. Noen opplever noen problemer med døgnrytmen, mens andre ikke merker noe særlig til tidsforskjellen. Før å gjøre plagene minst mulig er det greit å ta noen forhåndsregler.